Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên

34

Trần Thế Long

700,000đ

43
bài

02 giờ 01 phút


Mọi cấp độ

  • Bài giảng: 43 bài
  • Thời lượng: 06 giờ 22 phút
  • Cấp độ: Mọi cấp độ
  • Giảng Viên: M

  • Giá gốc: 600.000 VNĐ
  • Ưu đãi còn: 360.000 VNĐ
  • Giảm 40% áp dụng trong ngày

         Đăng Ký Học Ngay          

    Giới thiệu khóa học

    Hầu hết chúng ta đều gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe, tôi cho rằng đến 90 phần trăm trong số chúng ta là có bệnh. Bệnh tật có thể xuất hiện ở dạng mãn tĩnh hoặc cấp tính, nó có thể xuất hiện trong cả tâm hồn của chúng ta nữa. Ngày nay dưới tác động của môi trường ô nhiễm, thực phẩm bẩn thì vấn đề sức khỏe càng trở nên cấp thiết, chỉ có chúng ta là người có trách nhiệm đầu tiên với sức khỏe của chính mình. Ngay cả khi chúng ta đang ở trong trạng thái sức khỏe tốt, những bài tập yoga sẽ giúp chúng ta duy trì được một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo

    Khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên được thiết kế gồm những động tác yoga giúp học viên lấy lại sức khỏe tự nhiên của mình. Thông qua các bài tập giúp cân bằng các phần trong cơ thể trên – dưới, trái – phải, trước – sau, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý, phá vỡ những vùng xơ cứng, làm cho cột sống linh hoạt, tăng khả năng chịu đựng và tăng sức bền của cơ thể, giúp cho tinh thần yên bình hơn.

    Dựa trên thuyết dưỡng sinh, tôi từ một người ốm yếu và bệnh tật đã rèn luyện và có được cuộc sống bình thường như ngày hôm này là nhờ vào quá trình tập các bài tập yoga dưỡng sinh này để phục hồi sức khỏe tự nhiên của mình.

    Lợi ích khóa học

    • Giúp bạn Có một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo
    • Có khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc.
    • Có tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống
    • Bạn sẽ có một vóc dáng cân đối và hài hòa hơn

    Đối tượng đào tạo

    Khóa học này dành cho hầu hết mọi người, dù bạn khỏe mạnh bạn hãy tập để duy trì sức khỏe của mình. Nếu bạn ốm bệnh, khóa học này sẽ giúp bạn nâng cao thể trạng, hồi phục lại sức khỏe tự nhiên

    Đối tượng học rộng lớn, mọi người trên 15 tuổi kể cả nam hay nữ đều có thể tham gia khóa học

    Nội dung khoá học

    Phần 1 : Giới Thiệu – Khởi Động
    • Bài 1: Giới thiệu khóa học (02:15)
    • Bài 2: Khởi động cổ vai gáy (03:31)
    • Bài 3: Khởi động cơ liên sườn, cánh tay, ngón tay (05:42 ()
    • Bài 4: Khởi động khớp háng, khởi động cột sống (04:59)

    Phần 2 : Ngồi Vặn cột sống, tập cơ liên sườn, cơ ngực
    • Bài 5: Căng cơ liên sườn (03:24)
    • Bài 6: Ngồi Vặn Mình (04:25 ()
    • Bài 7: Tư thế chim đại bàng, tư thế đầu bò (04:29)
    • Bài 8: Tư thế vặn vỏ đỗ, co chân vặn mình (04:40)
    • Bài 9: Tư thế bắn cung, tư thế cái kẹp (03:39)

    Phần 3 : Cân bằng cơ thể trước sau
    • Bài 10: Động tác con rùa (02:36)
    • Bài 11: Động tác con ếch (03:59)
    • Bài 12: Động tác con thỏ -Tư Thế nửa vầng trăng (05:00)
    • Bài 13: Tư thế quỳ vặn mình (02:50)

    Phần 4 : Bài tập toàn thân
    • Bài 14: Khởi động hông, tư thế cái ghế (03:15)
    • Bài 15: Tư thế hành động (03:41)

    Phần 5 : Tấn nội lực, vặn mình đứng
    • Bài 16: Tư thế tấn nội lực (03:55)
    • Bài 17: Tư thế thần sáng tạo (02:42)
    • Bài 18: Tư thế tam giác thuận -Tư thế tam giác nghịch (03:07)

    Phần 6 : Cân bằng toàn thân
    • Bài 19: Tư thế chó duỗi mình (04:51)
    • Bài 20: Tư thế con mèo, tư thế quỳ vặn mình (04:38)

    Phần 7 : Tập Cột sống toàn thân
    • Bài 21: Tư thế con mèo biến hình (02:02)
    • Bài 22: Tư thế rắn hổ mang (03:49)
    • Bài 23: Tư thế nửa con cào cào (03:24)

    Phần 8 : Nằm ngửa tập cột sống
    • Bài 24: Tư thế tay nắm chân (02:02)
    • Bài 25: Tư thế tia chớp, tư thế cái cày (05:06)
    • Bài 26: Động tác con cua (04:09)

    Phần 9 : Tập cột sống nằm
    • Bài 27: Động tác lăn lưng theo chiều dọc (02:43)
    • Bài 28: Động tác lăn lưng theo chiều ngang (04:23)

    Phần 10 : Xoa bóp – Thư giãn – Tổng kết khóa học
    • Bài 29: Xoa bóp (05:16)
    • Bài 30: Thư giãn (09:33)
    • Bài 31: Tổng kết – đưa ra khuyến nghị khi học (01:31)

    Thông tin giảng viên

    Trần Thế Long – Giảng viên

    Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông        

    Tốt nghiệp thạc sỹ ngành khoa học tự động năm 2004.

    Giảng viên Đại học công nghiệp 2004.

    Giám đốc trung tâm nghiên cứu văn hoá phương đông. Hiện đang phụ trách bộ môn dưỡng sinh ứng dụng của trung tâm.

    Anh có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga  , giúp hàng chục  ngàn người tự trị liệu, phục hồi sức khỏe nhờ  yoga, thiền, khí công.

    Năm 2015 xuất bản tác phẩm nổi tiếng “Thiền-Yoga, chữa lành cuộc sống, hoàn thiện cuộc đời”. Tác phẩm nằm trong nhóm được trả với bản quyền cao nhất ở Việt Nam và đang được dịch sang các ngôn ngữ khác.                           

    Sách sắp xuất bản: Tinh Hoa Dưỡng Sinh Phương Đông – Dịch Cân Kinh – Thiền – Yoga.

    Từ một người từng bị liệt anh đã rèn luyện và phục hồi tự nhiên bằng con đường Thiền – Yoga- Khí Công 

    Quyền lợi học viên

    • Thanh Toán 1 lần được học mãi mãi.
    • Thanh toán online hoặc giao khóa học tận nhà miễn phí.
    • Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
    • Được thảo luận, trao đổi cùng các học viên khác.
    • Được giảng viên hỗ trợ trong quá trình học.
    • Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
    • Được học đi học lại, học trực tuyến mọi lúc mọi nơi
    • Đã có 298 học viên đăng ký học khóa này
    • Giá gốc: 800,000 VNĐ
    • Ưu đãi còn: 480,000 VNĐ (giảm 40% áp dụng đến ngày )

              Đăng Ký Học Ngay          

    Tham khảo các khóa học khác

     

    Học nhảy shuffle Dance từ cơ bản đến nâng cao

    Cao Huy Vương 700,000đ 37 bài 02 giờ 30 phút Mọi cấp độ Giới thiệu khóa học Học nhảy Shuffle Dance từ cơ bản đến nâng cao Shuffle Dance là một điệu nhảy phổ biến, sử dụng phần lớn là các động tác ở chân cùng với tiết tấu âm nhạc vui tươi đem lại […]

    0 ý kiến

    Kickfit giảm béo làm đẹp cho người văn phòng

    Võ Thị Dương Quỳnh 900,000đ 30 bài 03 giờ 27 phút Mọi cấp độ Giới thiệu khóa học Khóa học giới thiệu cho các bạn tìm hiểu về bộ môn mới KICKFIT, bộ môn mới du nhập vào VIỆT NAM, được coi là môn thể thao thời thượng nó là những tinh hoa của võ […]

    0 ý kiến

    Fitness eo thon giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà

    Nicky Thanh Hoa 860,000đ 19 bài 01 giờ 30 phút Mọi cấp độ Giới thiệu khóa học Không chỉ phụ nữ mà kể cả đàn ông, ai cũng mong ước có một thân hình trẻ trung & quyến rũ. Ngày nay, vòng eo con kiến, đôi chân thon dài săn chắc gọn gàng, bờ mông […]

    0 ý kiến

    Yoga tăng trưởng chiều cao – Phát triển trí thông minh

    Nguyễn Hiếu 500,000đ 27 bài 01 giờ 58 phút Mọi cấp độ Giới thiệu khóa học Bậc cha mẹ thông thái nào cũng mong muốn: Con mình có đầy đủ mọi điều kiện để phát triển và khỏe mạnh ngay từ khi còn nhỏ Giúp con tăng chiều cao một cách cân đối, phòng chống […]

    0 ý kiến

    Yoga trẻ hóa – giữ mãi tuổi thanh xuân

    Trần Thế Long 700,000đ 29 bài 01 giờ 48 phút Mọi cấp độ Giới thiệu khóa học Chúng ta đều mong muốn có chất lượng cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh và giữ tuổi thanh xuân của mình được dài lâu. Bài tập này sẽ giúp các bạn có được sức khỏe, làm vóc dáng […]

    0 ý kiến

    Giúp mẹ bầu vượt cạn trước và sau sinh

    Vượt cạn an toàn, mẹ tròn con vuông Cong ty Su Tu Tre 600,000đ 33 bài 04 giờ 04 phút Mọi cấp độ Giới thiệu khóa học Đa số các mẹ khi mang bầu tâm lý thường không ổn định và lo lắng nhiều điều, vấn đề này nếu ngày càng tăng thì sẽ ảnh […]

    0 ý kiến

    Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên

    Trần Thế Long 700,000đ 43 bài 02 giờ 01 phút Mọi cấp độ Giới thiệu khóa học Hầu hết chúng ta đều gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe, tôi cho rằng đến 90 phần trăm trong số chúng ta là có bệnh. Bệnh tật có thể xuất hiện ở dạng mãn tĩnh […]

    0 ý kiến

    Múa yoga – Đánh thức vẻ đẹp trong bạn

    Milena Nguyễn 700,000đ 25 bài 03 giờ 39 phút Mọi cấp độ Giới thiệu khóa học ‘Múa Yoga D’vana là gì? Là một nghệ thuật chuyển động sáng tạo bởi Milena. Ngoài sự kết hợp độc đáo giữa Yoga và Múa, 3 đặc trưng của D’vana là:  Thể hiện tính nữ thần thánh: chuyển động […]

    0 ý kiến

    Tự vệ nữ giới khi bị xâm hại

    Cẩm nang tự vệ toàn diện cho phụ nữ khi bị tấn công Trần Mạnh Cường 700,000đ 27 bài 01 giờ 27 phút Mọi cấp độ Giới thiệu khóa học Tình trạng nữ giới bị tấn công và xâm hại xảy ra ngày càng nhiều không chỉ ở các vùng nông thôn vắng người mà […]

    0 ý kiến

    Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

    Nguyễn Hiếu 400,000đ 18 bài 03 giờ 51 phút Mọi cấp độ Giới thiệu khóa học Bạn nghĩ rằng Yoga chỉ dành cho nữ giới? Hay Yoga không có chút tác dụng nào với nam giới? Và suy nghĩ như đinh đóng cột rằng: phải tập những môn thể thao dùng nhiều sức mạnh như […]

    0 ý kiến

     

    BÌNH LUẬN

    Vui lòng nhập bình luận của bạn!
    Vui lòng nhập tên của bạn ở đây